הסטודיו עובד עם קבוצות קטנות המיוחד בין 10-13 על מנת לתת יחס אישי והכוונה לפי סולם מאמצים
ויכולת המתאמנת לכל אחת מבנות הסטודיו.
מערכת הסטודיו רחבה ומגוונת ונותנת מענה לבחירת אימונים לפי לוז המתאמנת.
האימונים משתנים כל הזמן ואנו שמים דגש על חידוש והבאת אימונים חדשים לסטודיו על מנת לאתגר
ולעניין את הגוף וכמובן את המתאמנים.
האימונים בנויים על עבודת סיבולת ובניית שריר , חיזוק הגוף ועיצובו ומתן מענה לנפש!!
בסטודיו ישנן מאמנות קבועות ומקצועיות ותשומת הלב לכל מתאמנת היא אישית במיוחד.
דגש גדול על הקפדה , השגחה ולימוד ביצוע טכניקה נכונה, עלייה ביכולת והצבת מטרות חדשות כל הזמן על בסיס יכולת, מצב רפואי והכרת המתאמן .