ביודנסה(תנועת החיים) היא שיטה של התפתחות גוף ונפש באמצעות מוסיקה תנועה וקבוצה. דרך התרגילים מחזקים את החיבור לגוף ולנפש ,את הגמישות הקלילות החיוניות השחרור ,הביטחון האישי והחיבור עם הסביבה על ידי פעילויות משותפות. ביודנסה היא קהילה ארצית ועולמית תוססת ופעילה , מוזמנים לתנועה משותפת. השיטה מתאימה לכל אחד ללא ניסיון מוקדם ותומכת ברווחה ובחוסן הפיזי והרגשי. קבוצת בוקר לנשים בלבד, וקבוצת הערב מעורבת.