מתחם וולנס מפנק בירושלים. המרחב מצויד באמבטיות קרח מקצועיות, איזור תרגול נעים ואינטימי לנשימה ותנועה, סאונה רטובה ולוחות עמידה על מסמרים. בסדנאות נשלב תרגולי נשימה מודעת וחשיפה מבוקרת לקור וחום- פרקטיקות בעלות יתרונות פיזיים ומנטליים. נעביר ידע וכלים המאפשרים וויסות של מערכת העצבים, התמודדות עם סטרס ונוכחות בכאן ועכשיו. הסדנה מתאימה למתחילים ומתקדמים כאחד ולא מצריכה נסיון קודם