ברוכים הבאים לקרוספיט בן שמן בכפר הנוער בן שמן. כשתגיעו אלינו, תבואו עם חיוך, תלחצו את היד למאמן/ת והציגו את עצמיכם. אנחנו נדע לקבל אתכם שתרגישו בבית מהר מאד! המועדון שלהם הוא קרוספיט בוטיק, כל מתאמן הוא משפחה ואין חשוב מכך כדי להתמיד ולהנות. באימונים תפגשו את כל מגוון היכולות שלכם – גמישות, כוח, סיבולת, יציבות, ליבה, עצימות נמוכה וגבוהה. האימונים מחולקים לרמות: רמת 1-3 מתאים לכולם, רמה 1 מתחילים, רמה 2 למי שכבר יש ניסיון בסיסי באימונים. לאיזה אימון שתגיעו, תמיד תדעו בדיוק מה לעשות, החל מהחימום ובכל חלק האימונים אף אחד לא נזרק למים. לכל תנועה יש התאמה לרמת קושי גבוה או נמוכה יותר ולרמת ביצוע מאתגרת או אפשרית יותר. כך שתמיד תצאו עם ניצחון ביד ותדעו שיש לאן לשאוף. מהאימונים תצאו גמישים, חזקים, הגוף ירגיש חי, תהיו יותר בכושר שצורה משמעותית ותראו כמובן בהתאם -בתנאי שתשפרו את אורח חייכם ולא רק ע״י האימונים נתראה במועדון!