קרוספיט זו שיטת אימון המורכבת מתנועות פונקציונליות מגוונות המבוצעות בעצימויות גבוהות יחסית,
האימונים מונגשים לאוכלוסייה הכללית ע"י סרגל מאמצים וליווי אישי.
תנועות פונקציונליות אלה, הן תנועות אשר משקפות את ההיבטים הטובים ביותר של התעמלות, הרמת
משקולות, ריצה, חתירה ועוד – אלו הם תנועות הליבה של החיים.
על- מנת לשמור על רמות מוטיבציה ועניין גבוהות כל אימון בקרוספיט שונה מקודמו, זאת אנו עושים ע"י
בניית תוכנית אימון הבנויה ממספר רב של תרגילים אשר מקורם בשלל ענפי ספורט שונים.
בשורה התחתונה, קרוספיט יעשה אתכם..
חזקים יותר, בריאים יותר, מהירים יותר , חטובים יותר ובכושר הגופני הטוב ביותר שחוויתם…
