שיטת EMS משלבת אימון גופני יחד עם הגברה ממוקדת של גירויים חשמליים אנדוגניים חיצונית לגוף אשר מובילה להתכווצות השרירים. היתרון המשמעותי ביותר של השיטה הוא סנכרון כמעט מלא של כלל היחידות המוטוריות המופעלות באימון, וכך ניתן לקצר את זמן האימון ל 20- דקות בלבד ואף להגיע לתוצאות טובות יותר מאשר בשיטות האימון הקלאסיות.
היתרונות באימוני EMS:
– חיטוב, חיזוק, מיצוק והצרת היקפים
– מסייע להקלה משמעותית בכאבי גב ופריצות דיסק
– מחזק את שרירי רצפת האגן אצל נשים לאחר לידה
– מסייע לירידה במשקל בשילוב תזונה נכונה
– הפעלה של 92% משרירי הגוף באימון אחד
