Flex Body –סטודיו לפילאטיס מודרני ממוקם בשכונת נופי ים, רמת אביב החדשה. מה תמצאו אצלנו: • פילאטיס מכשירים על מיטות רפורמר וטאוור חדישות. השיעורים מותאמים לרמות ממשיכים ומתקדמים, עם מודיפיקציות למתחילים – כך שכל אחד יכול למצוא את הקצב והאתגר שמתאים לו. • שיטת אימון חדשנית המשלבת בין עקרונות הפילאטיס הקלאסי והמודרני לבין עולם הפיטנס, תוך שימוש באביזרים ואלמנטים מהאימון הפונקציונלי. אימון פונקציונלי ודינמי על בר הבלט, המשלב יסודות מעולם הפילאטיס. זהו אימון – Barre • אימון בדופק גבוה שמפעיל את כל קבוצות השרירים בגוף. אימון אינטרוולים בעצימות גבוהה: פרקי זמן קצרים של עבודה אינטנסיבית, עם מנוחות אימון קצרות ביניהם, לחיזוק הגוף, שיפור סיבולת ושריפת קלוריות מקסימלית.