שיעורי הפילאטיס מגוונים ועשירים, המשלבים כוח וגמישות, תוך דגש על יציבה, חיזוק שרירי ליבה וחיזוק רצפת האגן. השיעורים מתבצעים בקבוצות קטנות (עד 10 משתתפות), מה שמאפשר לדייק כל אחת, ולהביא אותה לטווח הפעילות המלא שלה  בליווי צוות מקצועי ומנוסה מלווה אתכם לאורך כל הדרך, באווירה אישית ומשפחתית.