הסטודיו שלנו מציע שיעורי כושר ותנועה לכל גיל ולכל רמה.
שיעורי פילאטיס מזרן ופילאטיס בר, זומבה, יוגה, ריקודי בטן, היפ הופ לנשים, טאי צ'י, התעמלות כיסא והתעמלות בריאותית.
המורים שלנו עובדים עם כלל האוכלוסיות ויודעים לתת אלטרנטיבות לאימון לכל אחד- אישה בהריון, אדם עם בעיות גב/ברכיים/מפרקים וכו' הכל כדי שכולם יפיקו את המירב מהאימון.
אצלנו תמצאו מגוון שיעורים בעצימויות שונות:
אימונים בקצב גבוה כגון זומבה, ריקודי בטן, היפ הופ- לשריפת קלוריות מקסימלית אימוני כח ויציבה כגון פילאטיס מזרן או בר
ועד לשיעורים בקצב רגוע יותר המחברים בין- גוף, נפש מחשבה כגון- יוגה, טאי צ'י, התעמלות כיסא, התעמלות בריאותית (מתאימה יותר לאנשי הגיל השלישי)
