Kaspers Pilates הוא סטודיו לאימונים אפקטיביים ומגוונים, באווירה נעימה ותומכת. את הסטודיו מובילה גל קספרס – מייסדת המקום – יחד עם צוות מדריכות מקצועי ומנוסה. כל שיעור מותאם אישית למתאמנת, עם דגש על היכרות עמוקה עם הגוף, חיזוק תפקודו והשגת תוצאות שנראות ומורגשות. Pilates Flow שיעור פילאטיס מודרני המתמקד בזרימה רציפה בין התרגילים. מתאים למי שמחפשת חיבור תנועתי ומנטלי. רמת קושי: בינונית – גבוהה Classic Pilates שיעור קלאסי המבוסס על עקרונות השיטה המקורית. אידיאלי למתחילות או למי שרוצה בסיס חזק ובטוח. רמת קושי: קלה – בינונית Heavy Pilates אימון אינטנסיבי עם משקולות ואלמנטים מעולם הכושר הפונקציונלי. מצוין לחיטוב ולהגדלת מסת שריר. רמת קושי: בינונית – קשה Party Pilates שיעור דינמי וקצבי עם מוזיקה ממריצה, תרגול חזרתי והעלאת דופק לשריפת קלוריות מוגברת. רמת קושי: קשה Jumping Pilates אימון קרדיו על מיטת פילאטיס עם קפיצות שמשפרות סיבולת לב-ריאה, מגוונות את האימון ומעלות חיוך. מומלץ לפחות פעם בשבוע. רמת קושי: בינונית – קשה בנוסף לשיעורי הפילאטיס, הסטודי