שיעור נשימה, חשיפה לקור וריפוי בצלילים – בהנחיית נתנאל. גלו את הכוח של הנשימה והשפעתה על הגוף, למדו כיצד לנצל את הקור לטובתכם, וחוו ריפוי עמוק דרך צלילים מרגיעים. שילוב של טכניקות נשימה מתקדמות עם חשיפה מבוקרת לקור יעניק לכם כלים טבעיים לחיזוק , חיבור עוצמתי בין נשימה לקור – תלמדו לשלוט בנשימה כדי לשמור על הגוף והנפש. מה מחכה לכם בשיעור טכניקות נשימה מתקדמות – תרגול על רוגע, לשחרר מתח ולשפר את ההתמודדות עם חשיפה למים קרים. טכניקות נשימות עמוקות ומודרכות לשיפור זרימת החמצן בגוף, ויסות מערכת העצבים והעצמת הריכוז. חשיפה מבוקרת לקור – כניסה מודרכת לאמבטיית קרח תוך שימוש בנשימה לשליטה בטמפרטורת הגוף ובמערכת החיסונית. ריפוי בצלילים – צלילים מדיטציה עמוקה – תרגול הרפיה מנטלית, חיבור לגוף ותודעה שקטה, מאזנים מקערות טיבטיות וכלי נגינה מיוחדים שיעזרו לכם להגיע למצב של ריפוי והרפיה המיקום: אשדוד ,משך השיעור: שעה, מנחה: נתנאל – בוגר הנדסה ביו-רפואית, מדריך מוסמך של שיטת וים הוף . נשמו עמוק, התמסרו לקור, וצאו מחוזקים ומאוזנים! חובה ליצור קשר לפני הגעה ראשונה לצורך מילוי הצהרת בריאות , רצ