ברוכה הבאה לסטודיו היידה!!! סטודיו בוטיק – באווירה אישית, מקצועית ומלאת מוטיבציה! אנחנו מתמחים באימונים בקבוצות קטנות עם ליווי צמוד והתאמה אישית לכל רמה. מה תמצאו אצלנו? – פילאטיס מכשירים (6 מיטות ) – עבודה מדויקת על שרירי ליבה, יציבה וחיטוב עמוק בגישה אישית ומקצועית. – אימוני כוח – חיזוק כל קבוצות השרירים, בניית מסת שריר וחיטוב הגוף. – אימונים פונקציונליים – שיפור תנועה, יציבות וכושר שמתאים לחיים האמיתיים. – אימוני אירובי – עבודה על סיבולת, שריפת קלוריות והעלאת קצב הדופק באווירה אנרגטית. – אגרוף לנשים – שחרור מתחים, חיזוק הגוף והעלאת הביטחון העצמי. – אימוני גומיה – חיזוק ממוקד עם התנגדות, חיטוב ועבודה על כל שריר ! – פילאטיס מזרן – שליטה, נשימה, חיזוק ליבה ויציבה נכונה – גוף חזק מבפנים החוצה. אנחנו כאן כדי להוציא ממך את הגרסה הכי חזקה ובריאה שלך!