יוגה שיבננדה היא יוגה הוליסטית שמשלבת תנוחות (אסאנות) לצד תרגילי נשימה (פראניאמה). שיטה של מאסטרים הודים שהגיעה למערב באמצע המאה ה 20, והיא המקור לתפוצת היוגה מחוץ להודו. השיטה מאזנת ומחזקת ותורמת לתחושה נפלאה בגוף ובנפש. במערכת השבועית מגוון שעורים לכל הרמות, ושיעור מדיטציה נפרד. אני בוגרת קורס מורים של שיבננדה בבהאמס עם נסיון רב שנים ביוגה ובהוראה של גילאים שונים. מתחילת 2023 הסטודיו הוא מרכז עמית של אירגון שיבננדה בישראל. מוזמנים להגיע ולחוות. לא לחשוש גם מתנוחות מאתגרות. הסבלנות וההתמדה משתלמים. Sivananda Yoga. all classes are in English and Hebrew.