בלב מושב פסטורלי במרכז, אנחנו נפגשים לחוויה משנת תודעה של נשימה ואמבטיית קרח. כדי שתגיעו מוכנים, המפגש שלנו מחולק לשני חלקים ברורים: מתחילים בנשימה: נלמד תרגילים שונים שתוכלו (וכדאי לכם!) לשלב בחיי היומיום, ולאחר מכן נצלול לסשן נשימה מעמיק שמכין את הגוף והתודעה בצורה הכי טובה לקראת השלב הבא. עוברים לקרח: טבילה מודרכת, אישית ובטוחה באמבטיית קרח, כשלמי שירצה תהיה אפשרות להיכנס גם לסבב שני חשוב לדעת: הפעילות מתקיימת בחוץ באוויר הפתוח. במקום יש שירותים מסודרים ומקום נוח להחליף בגדים. מה להביא? בגד ים ומגבת. בואו לגלות למה הגוף שלכם מסוגל!