יוגה אווירית עם ערסלים – תרגול יוגה כשהגוף נתמך בערסל תלוי. מאפשר תנוחות הפוכות בלי עומס עלהגב, משפר גמישות, שיווי משקל ותחושת ריחוף נעימה. כוח וגמישות – תרגול שמשלב מתיחות עמוקות עם עבודה על כוח וגמישות. מחזק את הגוף, מאריך את השרירים, ומשאיר אותך גם רגועה וגם עוצמתית. אקרובטיקה אווירית עם ערסלים – תנועה באוויר בעזרת ערסל בד, שמשלבת כוח, גמישות ואלגנטיות. קצת כמו לרקוד באוויר. יוגה בערסל נמוך – תרגול יוגה בגובה נמוך מהקרקע עם ערסל תומך, שמאפשר עבודה עדינה, מתיחות עמוקות, חיזוק ושחרור מפרקים – בצורה נעימה, בטוחה ומרגיעה.