סטודיו בוטיק, נעים ומקצועי לאימוני פילאטיס מכשירים, בר ויוגה. קבוצות קטנות של עד 4 מתאמנים בשיעור, עם יחס אישי והתאמה לכל אחד ואחת! * פילאטיס מכשירים: פילאטיס על רפורמר. שילוב בין עקרונות השיטה הקלאסית של ג'וזף פילאטיס לבין גישות מודרניות ופונקציונליות. אימון זורם שמטרתו לחזק את הגוף, תוך שמירה על עקרונות של דיוק, שליטה וריכוז. תורם לחיטוב, גמישות, שיפור היציבה והגדלת טווחי התנועה. * יוגה: ויניאסה. תרגול יוגה דינמי השואב השראה משיטות כמו אשטנגה ואיינגר. התרגול זורם ואנרגטי ומשלב באופן הרמוני בין תנועה לנשימה וכך גם תורם להרגעת ומביא לחיבור עמוק בין הגוף לנפש. התרגול מחזק את הגוף, משפר כוח, גמישות, יציבה ושיווי משקל. * בר: חוויה אנרגטית ודינמית המשלבת תנועות מעולם הריקוד (בלט) עם אימוני הכושר. מגוון תרגילים המתבצעים בצורה חוזרת ומעמיקה, כשבכל פעם מתמקדים בקבוצת שרירים שונה. האימון מלווה במוזיקה קצבית, ממריצה וכיפית.