שמי שרית דדון, מדריכת פילאטיס מזרן מוסמכת מכון לוינסקי וינגייט. רואה בפילאטיס לא רק שיטת אימון אלא דרך חיים שלמה שמשלבת בין תנועה מודעת, יציבה נכונה ושמירה על איזון בגוף ובנפש. אני מאמינה שאורח חיים בריא מתחיל בהקשבה לגוף שלנו – דרך תרגול, והרגלים יומיומיים מקדמים. באימונים אני שמה דגש על עבודה מדויקת, חיזוק היציבה ושיפור התנועתיות, והכול תוך התאמה לצרכים האישיים שלכם. יחד, נבנה גוף חזק וגמיש ונחזק את הבריאות הפיזית והנפשית שלנו. אני מזמינה אתכם להצטרף למסע הזה, ולגלות איך פילאטיס יכול לשנות לא רק את הגוף, אלא גם את ההרגשה הכללית שלכם ביום-יום. בואו לגלות את הגרסה הטובה ביותר של עצמכם!!! האימונים מתקיימים בסטודיו קטן ובוטיקי, עד 6 מתאמנות – אימון איכותי, אפקטיבי ומועיל מאוד. מומלץ להגיע עם מגבת אישית ובקבוק מים. אין צורך להביא מזרן, יש מזרנים בסטודיו.