סטודיו פילאטיס מכשירים בשיטה הקלאסית של ג׳וזף פילאטיס –
עבודה על קורדינאציה שיפור גמישות ,עבודה שרירית וליבה, הפחתת סטרס ושיחרור הגוף .
שיטת הפיט – עבודת כוח שרירית אימון סיבולת לב ריאה כוח מתפרץ. שיטה השיקומית -בעיות פתולגויית שיקומיות , פריצות דיסק , בלטים וטיפול בכל הגוף ותנועתיות ופציעות .
