המטרה של השיעור היא ללמד את המתאמנים המתחילים איך להילחם ולהנגיש עבורם את עולם האיגרוף התאילנדי והקראטה הקרבי כדי להפוך אותם ללוחמים טובים ואפקטיבים. האימונים נועדו בין היתר ובאופן טבעי לשפר את הכושר של המתאמנים, קורדינציה, כוח מתפרץ, חשיבה תחת לחץ וסיבולת לב ריאה, כל היכולות האלו משתפרות לאורך כל האימונים. בנוסף בכל אימון שורפים כמות גבוהה של קלוריות, כמובן שהאימון מותאם מבחינת רמת כושר לכל מתאמן בהתאם ליכולתו. אחד הדגשים באימון יהיה גם הכבוד ההדדי בין חברי הקבוצה והשמירה אחד על השני במהלך האימונים, כדי שנוכל להתאמן באופן אפקטיבי, בטיחותי ומהנה לכל אורך השיעורים. מחכים לראות כמה חזק אתם בועטים.