שיטת אימונים ייחודית לחיטוב ועיצוב גוף האישה, אימונים בקבוצות קטנות תוך כדי שמירה על מתן יחס אישי. מתאים לכל רמות הכושר ממתחילות ועד מתקדמות. אימוני כח המשלבים אירובי למיקסום התוצאות- ,trx , האימונים מגוונים וכוללים אימונים פונקציונאלים, היט גם עיצוב וחיטוב הגוף וגם שריפת קלוריות עד 48 שעות לאחר האימון. בנוסף ישנם אימונים בדופק נמוך כמו עיצוב וחיטוב, בטן ישבן ופילאטיס אשר אינם משלבים אירובי. על כל אימון באפליקציה מופיע הפירוט שלו. המטרה שלנו היא לעזור לך להתמיד באימונים, ולכן בכל סניף ישנם אימונים כל יום מ 7:00 עד 22:00 , כולל שישי ושבת.