קבוצה המשלבת אימוני אגרוף תאילנדי לצד קרדיובוקס אירובי וכוח באנרגיה גבוהה.
שילוב של טכניקת אגרוף תאילנדי מקצועי, עם שריפת קלוריות מואצת בתרגילי אירובי וכוח –
שכיבות שמיכה, בטן, סקווטים, סיבובי אגרוף עם משקולות קלות, חבלים ועוד .
כל הפעילות בעצימות אינטנסיבית אבל ללא מכות חזקות ופוצעות(תאילנד סטייל), טכניקה טובה
מייתרת שימוש בכוח.
הגילאים נעים בין 26-40 נשים וגברים שבאים להנות מספורט מאתגר בעצימות גבוהה אבל
מותאמת אישית לכל אחד(בתחנת שכיבות שמיכה כל אחד יעשה כמה שיכול למשל).
