פילאטיס הוא הרבה יותר מסתם אימון- הוא הדרך להתחבר לגוף, לשפר את היציבה ולחזק כל שריר מבפנים.
בשיעורים שלי נתמקד בהקשבה לגוף, דיוק בתנועה, שיפור הגמישות והכוח.
תרגילים מותאמים לקצב של הקבוצה, כך שתרגישו חזקים, נינוחים ומלאי אנרגיה.
בואו לגלות את הכוח שבאיזון ולמצוא את הזמן להתחבר לעצמך מחדש!
בואו נצא יחד לתהליך מקסים של היכרות הגוף הפנימי שלנו