היי, ג׳וליאן פה. בשיעור שלנו נתרגל ויניאסה יוגה. על ידי התמקדות בנשימה ובזרימה בין התנוחות נתחזק, נאפשר לטווח התנועה לגדול ונתרגל שקט. השיעור מאתגר אך פתוח לכל הרמות, ויינתנו וריאציות שונות המאפשרות לכל אחד למצוא את מקומו בתרגול. בואו עם מזרן ולב פתוח, השאר עליי.
,
