אימוני כושר באוויר הפתוח – חוויה אנרגטית ומעצימה!
הצטרפו אלינו לאימוני כושר פונקציונליים באוויר הפתוח, באווירה מרעננת ומלאת אנרגיה! האימונים נמשכים 50 דקות ומשלבים מגוון שיטות אימון לחיזוק הגוף, שיפור הכושר הגופני והעלאת רמת האנרגיה.
אימון פונקציונלי – תרגילים מגוונים המפעילים קבוצות שרירים שונות לשיפור הכוח, היציבות והקורדינציה.
TRX –עבודה עם רצועות להתנגדות טבעית , שיפור כוח ליבה וגמישות.
משקולות – תרגילים לחיזוק השרירים ולהעלאת מסת השריר.
אירובי – פעילות דינמית לשיפור הסיבולת והכושר הקרדיווסקולרי ! האימונים מותאמים לכל הרמות, עם דגש על ליווי מקצועי והנאה מהתהליך.
נפגשים בחוץ, נושמים אוויר צח ומתחזקים יחד!
חובה להגיע עם מגבת אישית ובקבוק מים.